PSSI Gelar Turnamen Sepakbola Wanita se-Kalbar

Untuk memasyarakatkan sepakbola wanita, Pengprov PSSI Kalbar berencana akan menggulirkan turnamen sepakbola wanita se-Kalbar. Kejuaraan ini direncanakan akan dihelat pada pertengahan April mendatang di Stadion SSA Pontianak. Biro Wanita Pengprov PSSI Kalbar Titin Fatimah menjelaskan, turnamen sepak bola wanita ini bersifat terbuka dan diperuntukan untuk tim wanita manapun. Ajang ini digulirkan dalam rangka memperingati HUT PSSI dan Hari Kartini memperebutkan piala bergilir Ketua Umum KONI Kalbar.

Menurutnya, digelarnya ajang ini untuk memotivasi kemajuan sepakbola wanita daerah ini. Untuk tim sepakbola wanita, di Kalbar, diakuinya masih minim. “Padahal untuk di Indonesia sudah cukup ramai. Ada delapan daerah di Indonesia yang sudah memiliki klub sepakbola wanita. Di antaranya DKI, Jabar, Jatim termasuk Papua dan Papua Barat di wilayah timur Indonesia,” ungkapnya.Dirinya menceritakan sempat bertemu pengurus klub wanita Papua beberapa waktu lalu. “Mereka menceritakan bagaimana pembinaan terhadap sepak bola wanita cukup maju di daerah tersebut. Apalagi selama ini yang mewakili sepak bola wanita Indonesia diajang internasional hanya Papua," katanya.

Sementara di Kalbar menurut mereka, ungkap Titin, kenapa tidak bisa? Padahal banyak wanita Kalbar yang memiliki potensi dan peluang untuk menjadi pemain sepak bola. Bahkan tambah Titin, ketika Kalbar sudah memiliki klub sepakbola wanita, mereka (Papua,red) akan membantu agar tim Kalbar bisa juga bertanding di ajang tingkat internasional."Mereka sekarang sudah memiliki link hingga ke Belanda untuk latihan. Jadi ini kesempatan kita untuk mengembangkan olah raga sepak bola wanita," ucapnya.Ini tentunya menjadi peluang Kalbar untuk menciptakan atlet wanita yang bermain di cabor sepak bola agar bisa menjadi tim nasional sewaktu saat. Dan sepertinya itu bakal terwujud karena menurut Titin, di Kalbar sudah ada belasan klub sepak bola wanita.“Kebanyakan dari mereka dari kalangan mahasiswa yang berada di beberapa perguruan tinggi,” tandasnya.

Keluarga Kaya RI Bantu Jepang Rp 7 M

Elaine Low (24), putri Low Tuck Kwong (62), orang terkaya nomor 3 di Indonesia, menyerahkan bantuan untuk korban tsunami Jepang sebesar 1 juta dollar Singapura atau sekitar Rp 7 miliar. Bantuan tersebut diserahkan Elaine melalui Kedutaan Besar Jepang di Singapura dan diterima langsung oleh Duta Besar Jepang untuk Singapura Yoichi Suzuki

Demikian diwartakan Kantor Berita Jepang Kyodo, Rabu (16/3/2011). Low Tuck Kwong adalah pemilik perusahaan tambang PT Bayan Resources. Majalah bisnis Amerika Forbes menyebut Low Tuck Kwong sebagai orang terkaya ketiga di Indonesia. Kekayaannya mencapai 3,6 miliar dollar AS atau sekitar Rp 32,4 triliun.

Low Tuck Kwong lahir di Singapura dan pindah ke Indonesia tahun 1972. Saham perusahaan tambangnya sudah meningkat tiga kali lipat dibanding saat IPO tahun 2008. Belum lama ini Bayan mengeluarkan 270 juta dollar AS untuk mengakuisisi tambang Australia. Ia juga memiliki saham di Manhattan Resources dan Singapore HealthPartners.

Menurut Kyodo, keluarga Low Tuck Kwong memiliki banyak teman di Jepang. Disebutkan pula, keluarga konglomerat ini memiliki banyak kenangan di Tohuku, salah satu wilayah yang mengalami kerusakan parah akibat gempa 9 SR dan terjangan tsunami.

Sementara itu, pada hari yang sama di Jakarta, Pemerintah Indonesia memberi bantuan dana senilai 2 juta dollar AS atau sekitar Rp 18 miliar kepada Pemerintah Jepang. Menteri Luar Negeri Marty Natalegawa menyampaikan hal tersebut di Kementerian Luar Negeri, Jakarta, seusai bertemu dengan Wakil Menteri Luar Negeri Jepang Makiko Kikuta.

Menurut Marty, selama ini Pemerintah Jepang kerap membantu Indonesia saat tertimpa bencana. "Oleh karena itu, sangat wajar ketika kali ini bangsa Jepang terkena musibah, pemerintah dan rakyat (Indonesia) memberi bantuan kepada Jepang dengan tanggap dan cepat," ujarnya.

Sikap yang pantas untuk ditiru buat kita semua...

Sumber dari www.kompas.com

Acara cap go mei di Bengkayang

Aku Kembali

Setelah sekian lama terabaikan blog ini akhirnya kembali juga.. Setelah lupa email yang saya gunakan dan passwordnya. Tapi syukur bisa dikembalikan... Mudah-mudahan lewat blog ini kembali bisa memberikan informasi yang menarik buat teman-teman semua...

Ritual untuk Tidur Nyenyak

Apakah Anda sulit memejamkan mata meski lampu kamar sudah dimatikan dan jarum jam menunjukkan pukul 02.00 dini hari? Anda tidak sendirian. Penelitian yang dilakukan oleh Center for Disease Control and Prevention, AS, menunjukkan, 30 persen populasi masyarakat mengalami gangguan tidur.

Untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh kita membutuhkan tidur yang sehat, yakni 7-9 jam setiap hari. Lingkaran hitam di sekitar mata dan wajah yang kusut merupakan tanda bahwa Anda memerlukan waktu istirahat lebih banyak. Selain membuat tubuh lesu, penelitian terbaru juga menunjukkan orang yang kurang tidur cenderung lebih gemuk dibanding mereka yang tidurnya cukup.

Agar mata Anda lebih mudah diajak terpejam di malam hari, lakukan ritual berikut ini:

- Snack sebelum tidur
Menurut Joy Bauer, ahli gizi, mengonsumsi makanan kecil satu atau dua jam sebelum tidur akan merangsang otak memproduksi hormon serotonin sehingga kantuk cepat datang. Hindari snack yang terlalu manis, pilih snack dalam jumlah kecil dan mengandung sedikit protein atau karbohidrat.

- Udara sejuk
Menjaga agar udara di kamar tidur tetap sejuk bisa membantu tubuh lebih rileks sehingga Anda pun tidur lebih nyenyak. Demikian saran yang disampaikan Sara Mednick, penulis buku Take a Nap! Change Your Life.

- Matikan lampu
Cahaya terang dari lampu bisa menghambat dikeluarkannya hormon melatonin sehingga kita akan tetap terjaga walau pun hari sudah gelap. Selain lampu, jauhkan alat elektronik atau gadget yang mengeluarkan cahaya, meski sedikit, seperti ponsel, jam digital, atau komputer.

- Tak perlu alarm
Dalam kondisi normal, sebenarnya kita tak membutuhkan alarm karena pada dasarnya mata kita secara spontan akan terbuka di pagi hari pada waktu yang sama setiap harinya. "Suara alarm yang membangunkan kita dari tidur, terlalu berlebihan untuk transisi otak dan tubuh," kata Mednick. Sebagai ganti suara alarm yang kencang, pilih jam alarm yang memiliki bunyi bertingkat dan tak terlalu keras.

- Jadwal tidur
Gangguan tidur memang bisa terjadi karena kesibukan dan stres yang dialami setiap hari. Namun, lebih banyak lagi terjadi karena kita tak punya jadwal tidur yang tetap. Di akhir pekan kita baru tertidur tengah malam dan bangun menjelang siang. "Miliki jam tidur yang tetap dan lakukan 7 hari seminggu agar tubuh punya pola dan ritme yang tetap," kata Michael Thorpy, direktur Sleep Wake Disorder Center, New York City, AS.

Selamat menikmati tidur.

(artikel dari Kompas, http://kesehatan.kompas.com/ Wed,Feb18th,2009)

ngobrol soal valentine neehhh .....

Makna pemberian buat yang spesial …

Satu hari sewaktu kami sedang senggang di kantor (maklum kalau sedang agak santai atau lagi bete kami senang mengobrol entah tentang apa saja..), salah satu teman bertanya, “Udah dekat valentine lo.. udah dapat kado nelum ni temen-temen..?”

Wa.. ada yang setengah berteriak berkata, “Wa.. ! jangan ngomong valentine la, aku ini paling menderita kalu sudah valentine. Masalahnya aku tu tak ada pasangan yang ngasi kado..”

Akhirnya kami cuma ngeledek dia (padahal dalam hati juga setengah miris si, soalnya tahun ini pun belum tentu bisa lewatin valentine sama pasangan L, hiks..! ) dan salah satu teman kami yang sudah ‘senior’ (karena dia yang pertama married diantara kami, hehe..) berceletuk, “Tahu gak, ga’ boleh sembarangan kasi barang lo ke pasangan kita.”

“Oya? Yang bener?” tanyaku. Kupikir, benar juga. Yang namanya pemberian, kadang bisa bikin orang ga nerima hanya karena makna dari barang yang kita berikan, betul ga si?

“Katanya, kalau kita ngasi sapu tangan atau handuk yang modelnya mirip sapu tangan itu artinya farewell, perpisahan.”

“Ha? Masa si?”, celetukku lagi.

“Iya. Makanya jangan hadiahin sapu tangan kalau ga mau dianggap ingin berpisah. Trus, jangan juga ngasi pasanganmu sandal atau sepatu karena itu sama saja menyuruh dia pergi jauh dari kita.”

“Ah, ga la.. masa si…” kali ini temanku yang lain berkomentar.

“Iya lo, emang bener..”

“Kalu misalnya sudah terlanjur gimana? Masa ditarik lagi barangnya, ga lucu la..”

“Na.. kalau udah terlanjur, kita yang nerima mesti bayar dia. Ngasi ce pek atau go pek (seratus atau lima ratus rupiah) pun ga apa, biar mitos itu ga terjadi”.

Kami tertawa mendengarnya. Rasanya lucu dan aneh juga. Memang teman ‘senior’ ku yang satu ini jago banget soal kepercayaan yang begitu-begituan!

“Eh, aku pernah ngasi kado dompet lo ke temanku. Itu gimana fren?”, tiba-tiba temanku yang agak sintal badannya nanyain temanku tadi.

“Wah, kalau kamu ngasi dompet, ntar rejeki kamu dia yang terima. Itu kan artinya kamu nyerahin apa yang kamu punya ke dia.”

Waduh, kalau ga’ salah kan aku pernah kasi kado dompet ya ke seseorang.. wa….

“Hehe, tahu ga? Dulu waktu aku masih pacaran, aku pernah kasi ikat pinggang ke pacarku. Aku waktu itu ga tahu apa barang itu punya makna atau ga. Eh, waktu temenku tahu, dia bilang kalau makna ikat pinggang itu …” dia seyum diam-diam saja sampai-sampai bikin kami penasaran.

“Emang kenapa dengan ikat pinggang? Kasi tahu la..”

“Hehe.. itu artinya kamu mau mengikat dia, ga ingin pisah lagi.... aku kan ga tahu ada makna begitu. Tapi emang ga lama setelah aku ngasi kado itu, eh, pacarku emang ngelamar aku…”

“Wa….emang kamu ini bikin iri ya….”, teriak kami padanya.

“Haha.. itu la, temanku juga bilang kalau ngasi dasi juga begitu, artinya kamu bener-bener mau serius dengan dia”

Ha? Perasaan selama ini kalau ada pembicara acara apa gitu, aku dan temen-teman sering ngasi bingkisan dasi deh, haha.. pengaruh ga ya?

“Oya, dulu waktu SMA kita kan sering ya dapat kadonya itu hiasan atau pajangan lucu-lucu gitu..”, kata salah satu dari kami.

“Na, itu si artinya yang ngasi pasti mikir kamu itu feminin atau .. dia bingung mau ngasi apa, jadi mentok kasi pajangan aja, pasti ga nolak, hehe..”

Hahaha… benar juga si, kalau udah mentok, beli kan pajangan atau hiasan emang yang paling aman. Ga perlu pusing mikirin ukuran atau warna, yang pasti makna jelas, aku sayang dan mikirin kamu!

“Trus, kalau kita ngasi baju atau jaket gitu gimana dong?”

“Ya ga gimana-gimana la.. kalau kamu kasi aku juga aku ga nolak. Aku tunggu ya, pokoknya warna nya hijau ukuran antara M sampe L, ok?”

“Ah….. kamu ini, minta aja suami mu yang kasi..”

Jadi gitu deh… hm.. gimana dengan kado valentinemu hari ini? bagi-bagi dong ceritanya ke sini ...

Written by: arel, Feb 14^th 2009 (when she got stuck in work..)

Imlek

Tahun Baru Imlek adalah salah satu hari raya Tionghoa tradisional, yang dirayakan pada hari pertama dalam bulan pertama kalender Tionghoa, yang jatuh pada hari terjadinya bulan baru kedua setelah hari terjadinya hari terpendek musim dingin (Latin: solstitium, bahasa Inggris: solstice). Namun, jika ada bulan kabisat kesebelas atau kedua belas menuju tahun baru, tahun baru Imlek akan jatuh pada bulan ketiga setelah hari terpendek. Pada tahun 2005 hal ini terjadi dan baru akan terjadi lagi pada tahun 2033.

Hari raya ini juga dikenal sebagai 春節 Chūnjié (Festival Musim Semi), 農曆新年 Nónglì Xīnnián (Tahun Baru), atau 過年 Guònián.

Imlek dirayakan di seluruh dunia, termasuk di Pecinan di berbagai negara, dan merupakan hari raya terpenting bagi bangsa Tionghoa, dan banyak bangsa Asia Timur seperti bangsa Korea dan Vietnam (Tết) yang memiliki hari raya yang jatuh pada hari yang sama. (From Wikipedia)

Imlek merupakan sistem kalender lunisolar yaitu gabungan dari sistem kalender bulan dan kalender matahari. Tahun Baru Imlek dikenal juga sebagai Tahun Baru China dan Festival Musim Semi (Chun jie). Perayaan tahun baru ini tentunya tidak bisa lepas dari segala mitos dan ritual yang melekat kuat di dalamnya.

Asal Muasal peringatan Tahun Baru Imlek ini pun mempunyai kisah tersendiri. Konon pada dahulu kala pada tepat setiap musim semi tiba di akhir musim dingin masyarakat sering diganggu binatang buas yang bernama Nian. Binatang buas ini datang dari dasar lautan untuk memakan manusia. Masyarakat mengetahui bahwa Nian ini takut akan bunyi yang keras. Karena itu untuk mencegahnya datang, mereka memukul beduk, gong dan membakar bambu yang akan menimbulkan suara ledakan (terakhir ini telah diganti dengan petasan, setelah diketemukannya mesiu pada dinasti Sung). Mulai saat itu setiap akhir musim dingin, masyarakat merayakan tahun baru imlek dengan membakar petasan dan memainkan barongsai untuk mengusir segala yang jahat dan menyambut datangnya musim semi.

Di Indonesia, selama 1965-1998, perayaan tahun baru Imlek dilarang dirayakan di depan umum. Dengan Instruksi Presiden Nomor 14 Tahun 1967, rezim Orde Baru di bawah pemerintahan Presiden Soeharto, melarang segala hal yang berbau Tionghoa, di antaranya Imlek.

Masyarakat keturunan Tionghoa di Indonesia kembali mendapatkan kebebasan merayakan tahun baru Imlek pada tahun 2000 ketika Presiden Abdurrahman Wahid mencabut Inpres Nomor 14/1967. Kemudian Presiden Megawati Soekarnoputri menindaklanjutinya dengan mengeluarkan Keputusan Presiden Nomor 19/2002 tertanggal 9 April 2002 yang meresmikan Imlek sebagai hari libur nasional. Mulai 2003, Imlek resmi dinyatakan sebagai salah satu hari libur nasional.

Gong Xi Fa Chai..

Bahaya Gula Darah

Apa itu gula darah?? Dalam ilmu kedokteran, gula darah adalah istilah yang mengacu kepada tingkat glukosa di dalam darah. Konsentrasi gula darah, atau tingkat glukosa serum, diatur dengan ketat di dalam tubuh. Glukosa yang dialirkan melalui darah adalah sumber utama energi untuk sel-sel tubuh.
Umumnya tingkat gula darah bertahan pada batas-batas yang sempit sepanjang hari: 4-8 mmol/l (70-150 mg/dl). Tingkat ini meningkat setelah makan dan biasanya berada pada level terendah pada pagi hari, sebelum orang makan.
Diabetes mellitus adalah penyakit yang paling menonjol yang disebabkan oleh gagalnya pengaturan gula darah.
Meskipun disebut "gula darah", selain glukosa, kita juga menemukan jenis-jenis gula lainnya, seperti fruktosa dan galaktosa. Namun demikian, hanya tingkatan glukosa yang diatur melalui insulin dan leptin.Tingkat gula darah diatur melalui umpan balik negatif untuk mempertahankan keseimbangan di dalam tubuh. Level glukosa di dalam darah dimonitor oleh pankreas. Bila konsentrasi glukosa menurun, karena dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh, pankreas melepaskan glukagon, hormon yang menargetkan sel-sel di lever (hati). Kemudian sel-sel ini mengubah glikogen menjadi glukosa (proses ini disebut glikogenolisis). Glukosa dilepaskan ke dalam aliran darah, hingga meningkatkan level gula darah.
Apabila level gula dara meningkat, entah karena perubahan glikoen, atau karena pencernaan makanan, hormon yang lain dilepaskan dari butir-butir sel yang terdapat di dalam pankreas. Hormon ini, yang disebut insulin, menyebabkan hati mengubah lebih banyak glukosa menjadi glikogen. Proses ini disebut gliogenosis), yang mengurangi level gula darah.
Diabetes mellitus tipe 1 disebabkan oleh tidak cukup atau tidak dihasilkannya insulin, sementara tipe 2 disebabkan oleh respon yang tidak memadai terhadap insulin yang dilepaskan ("resistensi insulin"). Kedua jenis diabetes ini mengakibatkan terlalu banyaknya glukosa yang terdapat di dalam darah. Baru-baru ini, ada seorang bapak yang tinggal di kota saya mengalami kecelakaan dan harus kehilangan kakinya sebelah gara-gara penyakit gula darah. Jadi berbahaya kah gula darah itu jika ada didalam tubuh kita?

Rumah Adat Baluk

Upaya pelestarian dan pengembangan kebudayaan nasional tidak dapat dipisahkan dari keragaman adat budaya yang tersebar di seluruh Indonesia. Demikian pula halnya dengan upaya pelestarian dan pengembangan kebudayaan di Kalimantan Barat. Keragaman budaya diKalimantan Barat khususnya suku dayak memberikan corak monopluralistik,

Baluk dipandang dari salah satu aspek kebudayaan yakni arsitektur tradisional tidaklah berlebihan jika dikatakan memiliki keunikan dan memberikan ciri serta identitas dari suatu suku yang mendukung suatu kebudayaan tertentu.

Baluk merupakan suatu bangunan yang bentuk, struktur, fungsi, ragam hias dan cara membuatnya diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya, serta dapat dimanfaatkan sebagai tempat tertentu untuk melaksanakan aktivitas kehidupan.

Baluk merupakan rumah adat suku dayak Bidayuh yang sangat berbeda bentuknya dari rumah adat suku-suku dayak lainnya khususnya yang berada di Kalimantan Barat dan umumya suku-suku dayak yang berada di Pulau Kalimantan.

Berbentuk bundar, berdiameter kurang lebih 10 meter dengan ketinggian kurang lebih 12 meter dan disanggah sekitar 20 tiang kayu dan beberapa kayu penopang lainnya serta sebatang tiang digunakan sebagai tangga yang menyerupai titian. Ketinggian ini menggambarkan kedudukan atau tempat Kamang Triyuh yang harus dihormati.

Memiliki atap yang berbentuk kerucut (Atap Payukng Samai) yang berarti melindungi seluruh masyarakat dengan empat buah jendela yang berhadapan dengan empat penjuru mata angin.

Baluk bagi suku dayak Bidayuh merupakan tempat pelaksanaan upacara adat Nyobeng dan juga tempat penyimpanan (tengkorak) kepala manusia yang merupakan peninggalan nenek moyang atau leluhur mereka.Tempat ini juga biasanya digunakan untuk menyelesaikan permasalahan adat apa bila terjadi sesuatu masalah di kalangan masyarakat desa Hlibeu.